Beneficios del ejercicio para nuestro negocio.

Hola de nuevo!!!! 

Beneficio del ejercicio en nuestro trabajo 

Los que trabajamos desde casa, pasamos muchas horas sentad@s delante del ordenador. En mi caso me perjudica a la espalda ,se cansan las piernas … Es importante moverse y hay que activarse para mejorar nuestro cuerpo y mente.

Te aconsejo leer este artículo para ampliar información y entender porque es bueno el deporte en nuestro caso al ser emprended@r: https://economia3.com/los-beneficios-de-hacer-deporte-para-un-emprendedor/

Te transmito varias maneras que he comprobado por mí misma que el ejercicio te puede beneficiar en tu negocio:

Estas son 5 de las muchas razones que puedes encontrar para realizar ejercicio:

1. Evitar dolores de espalda y de piernas.
2. Eliminar lo que comes sin sentido y a todas horas por estar en casa.
3. Mejorar la relación con los demás.
4. Oxigenar el cerebro.
5. Tener un momento sólo para ti o si lo practicas en compañía te sirve para encontrar prospectos. 

Hacer ejercicio regularmente te ayuda a dormir mejor y a tener más energía.

No hay excusas te facilito este enlace con las mejores apps para hacer deporte desde casa, si algún día no puedes salir https://www.elespanol.com/omicrono/software/20200316/coronavirus-mejores-apps-hacer-deporte-casa/475202819_0.html

Yo suelo ponerme las bambas y salgo a correr, pero si no puedo, por el clima, los niños... Suelo utilizar las apps, que os recomiendan el enlace de arriba o me pongo videos en YouTube, donde puedes encontrar muchos videos de ejercicios.

Adquiere la rutina y te sentirás mucho mejor físicamente y mentalmente.

Un saludo .